在社会中，斑秃处处可见，但你们知道斑秃也要注意许多生活细节。生活中有很多人都在为斑秃的问题而苦恼，因为斑秃问题严重的影响了人们正常的工作和学习，所以人们都想到斑秃要注意哪些生活细节?针对这个疑问，下面兰州北大皮肤专科诊治为我们讲解了斑秃患者日常生活中的细节。

　　斑秃护理

　　一、梳头。每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　二、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。消除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。>>>>斑秃发病规律是怎样的?点击免费咨询在线诊治。

　　三、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。忌酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起斑秃。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为斑秃的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　四、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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　　温馨提示：在以上的文章中，兰州北大皮肤专科诊治已经为大家做了详细的讲解，希望大家能够从中得到更多的收获。医院诊治作出了具体的介绍，对患者日常生活影响较大，所以患者一定要有耐心治疗的心理准备，在医生的指导下进行巩固治疗，以便防止复发。兰州北大皮肤专科愿您身心健康，健康热线：1624419910,也可以直接>>>>在线咨询>医院地址：兰州市西津东路14号。