兰州北大皮肤专科大家对于脱发都是有一定了解的，此病的出现给患者的形象造成一定的损害，让患者的自信心受到打击，影响患者的生活、工作以及社交。想要避免这种情况出现，患者就要积极的预防脱发。那么，脱发如何预防比较好？今天我们兰州北大皮肤专科医院医生就来为大家详细解答。

　　脱发跟人体的免疫能力、精神因素和生活习惯、饮食都有很大的关系，在生活中要想预防此病，就要从这些方面入手。

　　1.饮食调理。饮食要多元化，克服挑食、偏食的坏习惯，不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物，会加重皮脂腺分泌，导致头发过油引起脱发。饮食还是以清淡为主，可以多吃一些滋养头发的食物，如黑芝麻。

　　2.精神调理。只有保持好的精神，身体的各部分才能够更好的协调工作。工作压力过大，精神长期处于紧绷状态，很容易诱发各种疾病，在生活中要注意。

　　3.生活调理。头发要保持干净清爽，不要使用刺激性的洗发水，也不要经常去烫染头发或者用电吹风。作息时间要规律，不要熬夜，以免内分泌紊乱，诱发脱发。

　　脱发如何预防比较好？希望通过上述的讲解，大家对于脱发如何预防比较好呢能够明白，患上任何疾病都要积极的治疗，不要让疾病影响我们的生活。对于脱发如果您还有什么不明白的，可以咨询诊治，诊治会一一为您解答。

　　兰州北大皮肤专科治疗脱发专业

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